3. Menjaga tekanan darah
Normalnya tekanan darah yang idela adalah 120/80.
Tekanan darah yang tinggi menandakan terjadinya kolesterol yang bertumpuk di lapisan dalam arteri.
4. Berhenti merokok
Bagi kalian yang merokok ada baiknya sekarang juga berhenti.
Sebab merokok dapat mendorong pembentukan penumpukan lemak pada dinding arteri (atherosclerosis) dan mempersempit arteri serta menyumbat aliran darah.
(*)