"Pola makan tinggi kalori dan perilaku tidak sehat yang tidak sehat telah menjadi faktor yang paling sering dikutip untuk menjelaskan kenaikan obesitas yang terus berlanjut.
"Studi ini menyoroti pentingnya cahaya buatan di malam hari dan memberikan wanita yang tidur dengan lampu atau televisi dalam cara untuk meningkatkan kesehatan mereka."
Meskipun penelitian dilakukan pada perempuan, tidak mungkin hasilnya akan berbeda secara signifikan pada pria.(*)
Artikel ini pernah tayang di Nova.ID dengan judul“Astaga! Tidur dengan Lampu Menyala Berpotensi Menaikkan Berat Badan lo”