2.Tahu
grid.id
grid.id
Tahu
Tahu punya kandungan zat besi, kalsium, dan protein yang bagus banget untuk menurunkan berat badan.Masalahnya, tahu gampang banget menyerap minyak yang malah bikin lemak dalam tubuh jadi bertambah.
Untuk itu, sebaiknya gunakan sangat sedikit minyak kalau ingin menggoreng tahu atau coba makan tahu rebus yang lebih sehat!
3.Salad
Sajian Sedap
Resep Salad Makaroni Enak Ini Mudah Dibuat, Cocok Untuk Menu Makan Malam
Berisi sayur-sayuran, kenapa salad malah bikin kita jadi gemuk?Ini tergantung dari salad yang kita pilih, girls. Kalau saladnya berisi banyak keju, saus yang manis atau asin, hingga roti-rotian, berat badan kita bakalan lebih cepat naik!
4.Alpukat
iStockphoto
iStockphoto
Alpukat untuk rambut tebal dan berkilau
Alpukat memang jadi salah satu buah super yang bisa menurunkan berat badan kita dengan drastis.