Gridhype.id-Selain menghidrasi tubuh, minum air putih sebelum tidur juga dipercaya dapat memberi efek kulit yang lembab ketika bangun di pagi hari.
Namun, hal tersebut ternyata tidak selalu baik, lo.
Begini, jika seseorang merasa mengalami dehidrasi pada malam hari atau berisiko mengalami dehidrasi, maka mereka harus minum air putih.
Tapi, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.
Apa itu nokturia?
Berikut penjelasannya.
Pengertian Nokturia
Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.
Saat tertidur, tubuh manusia menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urin.