Kegiatan ini sendiri bertujuan untuk menjaga rumah tetap bersih.
Disebutkan jika menyapu efektif membakar 87-102 kalori.
Itupun jika dilakukan selama sekitar 30 menit.
Baca Juga: Udah Diet dengan Maksimal tapi Masih Gagal? Tak Ada Salahnya Coba 5 Langkah Ini
4. Membersihkan Kamar Tidur
Di area tempat tidur sebaiknya digunakan warna-warna merah tidak secara frontal berada di hadapan mata. Dengan demikian, kamar tidur tetap dapat menjadi area istirahat yang pas.
Hanya dengan membersihkan kamar dan merapikannya kamu dapat membakar kalori sekitar 189-223.
Kalori tersebut dapat terbakar jika kamu melakukan kegiatan itu selama 30 menit.
Lumayan kan kamar bersih, tubuhpun bugar.
5. Membersihkan Rumah dengan Mesin Penyedot Debu
Jika kamu terbiasa dengan mesin penyedot debu, ada kabar gembira nih.
Membersihkan rumah dengan mesin penyedot debu selama 30 menit, bisa membakar kalori Moms sekitar 94-111.