Ilustrasi minum alkohol.
Minum terlalu banyak alkohol bisa berbahaya bagi kesehatan kita karena dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan kerusakan pada jantung dan arteri Anda dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Jangan Lagi Beli atau Konsumsi Daging Ayam dengan Kondisi Seperti ini, Bisa Picu Kematian!
Selain itu, itu juga meningkatkan kadar trigliserida dalam tubuh kita, yang merupakan jenis lemak paling umum dalam tubuh Anda. Ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
2. Merokok
Merokok adalah penyebab hampir sepertiga kematian akibat penyakit jantung.
Setiap kali kita menghirup sebatang rokok, kita memasukkan lebih dari 5.000 bahan kimia berbahaya ke dalam tubuh kita.
Karbon monoksida, salah satu bahan kimia beracun ini, mengurangi jumlah oksigen dalam sel darah merah kita, meningkatkan jumlah kolesterol dalam arteri kita dan merusak jantung kita.
3. Menatap layar
Duduk terlalu lama terpaku pada gadget atau televisi kita hanya meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Kurangnya gerakan memiliki efek negatif pada kadar lemak dan gula kita.