Baca Juga: Tenggiri Masak Tomat Menu Buka Puasa dan Sahur, Simpel tapi Enak di Lidah
Susu Kedelai
susu kedelai
Susu rendah lemak atau susu nabati sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi kita yang memiliki riwayat asam lambung.
Susu kedelai dan susu almond yang merupakan jenis susu nabati juga mengandung lebih sedikit lemak dari kebanyakan produk susu lainnya, serta mampu menetralkan asam lambung.
Jadi, kalau kita pengin minum susu, enggak harus selalu dalam bentuk susu sapi yang mengandung lemak tinggi dan sulit dicerna oleh tubuh, ya.
Baca Juga: Apa Benar Puasa Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasan dari Para Ahli
Air Kelapa
Air Kelapa
Buka puasa tanpa air kelapa rasanya kurang lengkap, betul enggakgirls?
Air kelapa dapat mencegah asam lambung karena merupakan sumber elektrolit yang bermanfaat, seperti potassium.
Jadi, air kelapa merupakan pilihan yang sangat bagus untuk penderita asam lambung.