Daripada makan gorengan, lebih baik cari lemak baik untuk dimakan, seperti alpukat atau minyak zaitun aja!
2. Makanan Manis
cancer.osu
Makanan manis yang menyebakan kulit wajah berminyak hingga berjerawat
Enggak heran kalau makanan manis bisa bikin kita gemuk, karena biasanya tinggi kalori.
Lagipula, makanan manis bikin kita cepat haus ketika puasa, karena gula mengikat air di dalam tubuh.
Jadi lebih baik jauhi makanan manis buat sahur, deh!
3. Makanan tinggi karbohidrat
Pexels
Karbohidrat
Karbohidrat memang jadi sumber tenaga utama manusia.
Namun, bukan berarti kita sahur dengan makanan tinggi karbohidrat setiap saat biar bisa tahan rasa lapar saat puasa, nih!