Gridhype.id-Nasi menjadi makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia.
Meski demikian, nyatanya nasi putih bukanlah karbohidrat terbaik untuk tubuh.
Lantas apa dong yang harus kita konsumsi untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dalam tubuh?
Yuk kepoin 3 bentuk karbohidrat yang terbaik buat tubuh kita daripada makan nasi putih!
Baca Juga: Benarkan Beras Putih Justru Lebih Baik Untuk Kesehatan Dibandingkan Beras Merah
Nasi cokelat
Nasi cokelat
Enggak perlu takut kalau kita enggak bisa makan nasi putih, karena kita bisa menggantinya dengan makan nasi cokelat, kok!
Beras cokelat sendiri enggak melalui proses yang sama dengan pembuatan beras putih.
Ini karena beras cokelat hanya dilepas kulit arinya aja, sedangkan beras putih diproses sedemikian rupa sehingga warnanya jadi putih bersih.
Nah, karena beras cokelat enggak melalui memrosesan yang ribet, alhasil masih banyak nutrisi di dalamnya, nih!
Baca Juga: Jangan Coba-Coba Makan Pisang Saat Malam Hari dalam Kondisi ini, Bisa Sangat Berbahaya Bagi Tubuh
Pisang
pisang