- Setidaknya, bagian tengah layar berjarak 50-60 cm dari mata.
- Memeriksa posisi bahu saat sedang mengetik. Jika tidak terasa nyaman, cobalah untuk lebih rileks.
- Usahakan agar lengan tidak tertumpu pada keyboard.
Baca Juga: Terdengar Sepele, Bagian Tubuh yang Pertama Kamu Bilas Saat Mandi Ungkap Karaktermu yang Asli
- Mengatur tinggi kursi agar kaki Anda dapat menapak di lantai.
3. Atur PencahayaanLayar
Memperoleh terlalu banyak cahaya ternyata juga membuat mata sakit.
Terlalu gelap pun juga menyulitkan pekerjaan kita untuk melihat dan berujung pada sakit kepala.
Cobalah untuk mengatur pencahayaan layar yang tepat.
Kegiatan melihat layar baik melalui TV, laptop ataupun HP memang sudah jadi kebutuhan.
Kendati demikian, jika sudah sakit kepala sebaiknya beristirahatlah sebelum gejalanya semakin buruk