GridHype.ID - Pisang menjadi salah satu buah favorit kebanyakan orang.
Pasalnya, buah pisang dikenal memiliki rasa yang lezat dan mudah didapat karena harganya terjangkau.
Selain itu, buah pisang juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Nah, melansir Kompas.com, berikut ini adalah 4 manfaat mengejutkan dari buah pisang yang perlu kita ketahui:
1. Pisang mengandung kalium
Pisang dikenal luas karena kandungan kaliumnya yang tinggi, dan mineral utama ini tentu menawarkan manfaat yang penting untuk tubuh kita.
Mengutip Hellosehat.com, 100 gram buah pisang mengandung kalium senilai 382,0 miligram.
Kalium adalah jenis elektrolit yang menjadikan detak jantung teratur, memungkinkan saraf berfungsi dengan baik, dan juga otot berkontraksi.
Kalium juga dapat membantu memindahkan nutrisi ke dalam sel dan mentransfer limbah keluar dari sel.
Selain itu, diet kaya kalium membantu mengatur tekanan darah dengan mengimbangi beberapa efek berbahaya kelebihan natrium.