GridHype.ID - Menjalahi program diet merupakan salat satu upaya seseorang untuk mencapai berat badan ideal.
Namun, tak sedikit juga orang yang justru melakukan diet secara berlebihan agar berat badan impian segera tercapai.
Perlu diketahui, dietketat untuk menurunan berat badan secara drastis dalam waktu singkat akan menimbulkan masalah kesehatan serius.
Melansir HelloSehat.com, masalah kesehatan yang akan muncul mulai dari metabolisme tubuh yang melambat, kekurangan zat gizi, hingga menyebabkan batu empedu.
Alangkah baiknya jika ingin menurunkan berat badan menggunakan cara yang sewajarnya dan tetap mementingkan kesehatan tubuh.
Seperti misalnya menjaga pola hidup sehat yang diimbangi dengan olahraga.
Ya, daripada kelaparan, lebih baik kita mengonsumsi beberapa pilihan makanan sehat untuk menurunkan berat badan.
Misalnya, camilan jenis kacang dan buah-buahan kering dengan nutrisi penting, yang juga akan membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Sertakan lima camilan ini dalam diet kita untuk menurunkan berat badan ekstra dengan cepat, seperti yang dikutip dari Kompas.com.
1. Kacang almond