GridHype.ID -Bagi kamu yang doyanjus jambu biji, kamu pantas bahagia.
Pasalnya, jus jambu bijimemiliki segudang khasiat baik bagi kesehatan yang jarang diketahui.
Penasaran apa saja manfaat dari jus jambu biji?
Mari kita simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
Melansir dari Kompas.com, jambu biji adalah pohon tropis yang berasal dari Amerika Tengah.
Buahnya berbentuk lonjong dengan kulit hijau muda atau kuning dan mengandung biji yang bisa dimakan.
Jambu biji merupakan salah satu sumber makanan sehat yang kaya akan nutrisi.
Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini rendah kalori, tinggi serat,kaya akan antioksidan, dan mengandung beberapa vitamin penting bagi kesehatan tubuh.
Kandungan Nutrisi Jambu Biji
Melansir Medical News Today via Kompas.com, kandungan nutrisi dalam 100 gram buah jambu biji antara lain:- Kalori: 68 kkal
- Karbohidrat: 14.32 gram
- Gula: 8.92 gram
- Lemak: 0.95 gram
- Serat: 5,4 gram
- Potasium: 417 miligram
- Vitamin C: 228.3 miligram
- Vitamin A: 624 international units (IU)
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia Manfaat Jambu Air yang Ternyata Ampuh Kontrol Kadar Gula Darah