Cara mencegah pendarahan otak yang bisa menyebabkan kematian
Baca Juga: Tukul Arwana Alami Pendarahan Otak, Yuk Kenali Penyebab dan Gejala yang Harus Diwaspadai
Dilansir dari WebMD, sebagian besar pendarahan otak terkait dengan faktor risiko tertentu.
Anda dapat meminimalkan risiko tersebut untuk mencegah pendarahan otak, di antaranya dengan:
- Mengobati tekanan darah tinggi
- Menjaga pola makan selalu bergizi lengkap dan seimbang
- Rutin olahraga, minimal 150 menit setiap minggu
- Jangan merokok
- Hindari mengonsumsi narkoba
- Lindungi kepala dari cedera, misalkan dengan pakai helm atau menggunakan sabuk pengaman saat berkendara
- Jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah, pastikan Anda rutin berkonsultasi ke dokter untuk memastikan kadar darah berada di kisaran aman
- Kontrol kadar gula darah, terutama untuk penderita diabetes
(*)