GridHype.ID - Saat mengantuk tapi tugas juga menumpuk, kebanyakan orang tentu akan mencari minuman berkafein.
Ya, sudah bukan rahasia lagi jika kafein dipercaya bisa menghilangkan kantuk.
Kafein juga mudah ditemukan dalam berbagai minuman.
Mengutip Alodokter.com, kafein adalah zat alami yang banyak terkandung di dalam tanaman teh, kopi dan kakao.
Zat ini juga sering ditambahkan pada minuman berenergi atau teh pelangsing.
Sebab, kafein dalam batas wajar memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Misalnya mampu meningkatkan fokus dan kewaspadaan diri.
Mengonsumsi sedikit kafein sekitar 1 jam sebelum olahraga juga disebut bisa meningkatkan kekuatan otot, stamina, dan daya tahan tubuh.
Selain itu, kafein memiliki sifat antioksidan yang mampu melindungi Anda dari kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.
Sehingga Anda bisa terhindar dari berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
Namun, tahukah Anda bahwa kafein juga bisa memicu berbagai risiko kesehatan?