GridHype.ID - Apakah kamu salah satu penggemar makan jagung?
Selain memiliki rasa manis, jagung juga mengandung kandungan karbohidrat yang baik untuk tubuh.
Jagung kaya serat, karbohidrat, protein, serta vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.
Jagung juga mudah ditemukan di pasar hingga supermarket.
Berbagai manfaat bakal dirasakan tubuh dari mengonsumsi jagung.
Dikutip Grid.ID dari Boldsky, berikut manfaat dari jagung yang baik untuk kesehatan tubuh.
Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan antioksidan pada jagung bisa meningkat saat dimasak dan antioksidan sehat ini dapat menjaga kesehatan jantung.
Meningkatkan kemampuan pengelihatan
Karena mengandung lutein, jagung, terutama jagung manis memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf optik dan memperbaiki penglihatan.
Meningkatkan energi