GridHype.ID - Apakah kamu menyukai buah piir?
Buah pir tidak hanya lezat namun juga menawarkan manfaat yang baik bagi tubuh.
Dalam satu buah pir terkandung banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Dilansir dari Kompas.com, Folat dan niasin penting untuk fungsi sel dan produksi energi, sedangkan provitamin A bisa mendukung kesehatan kulit dan penyembuhan luka.
Pir juga kaya akan mineral penting, seperti tembaga dan kalium.
Tembaga berperan dalam kekebalan, metabolisme kolesterol, dan fungsi saraf, sedangkan kalium membantu kontraksi otot dan fungsi jantung.
Terlebih lagi, buah-buahan ini adalah sumber antioksidan polifenol yang sangat baik, yang melindungi dari kerusakan oksidatif.
Nah, siapa sangka mengonsumsi buah pir juga baik buat para wanita untuk menurunkan berat badannya.
Dilansir dari Sajian Sedap, Pir adalah buah dengan kalori rendah.
Buah pir bagus untuk disertakan dalam makanankamu untuk menurunkan berat badan.
Pir membuat kamukenyang lebih lama karena memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.