2. Letakkan handuk basah atau ember berisi air dekat tempat tidur
Untuk membuat kamarmu tahan dehidrasi, letakkan handuk basah di dekat kepala tempat tidur, atau isi ember dengan air dan biarkan di sisi tempat tidurmu, di lantai.
Solusi ini akan membantu meningkatkan kelembapan di kamar tidurmu.
3. Putar kipas ke arah lain
Jika kamu tidak bisa tidur tanpa kipas, coba putar ke arah lain.
Dengan cara ini tidak akan langsung meniupmu.
Anda juga dapat mencoba meletakkannya di dekat jendela,
sehingga dapat menangkap udara luar dan membantunya memasuki ruangan.
Lantas, apa pilihan kamu untuk membantumu tidur lebih nyenyak di malam yang panas?
(*)