GridHype.ID - Sarapan tentu menjadi salah satu hal penting sebelum memulai aktivitas di pagi hari.
Dengan sarapan, konsentrasi kita akan tetap terjaga dan siap untuk memulai hari.
Pilihan menu sarapan pun perlu diperhatikan agar nutrisi dalam tubuh bisa terpenuhi.
Sebagian orang mungkin akan memilih oatmeal, roti gandum, atau telur untuk sarapan mereka.
Biasanya, menu tersebut dipilih karena seseorang sedang menjaga berat badan mereka.
Lantas minuman pendamping apa yang mampu melengkapi nutrisi tubuh?
Mengutip Kompas.com, jawaban pertanyaan tersebut pun diurai oleh Lauren Manaker, MS, RDN, penulis dari The First Time Mom's Pregnancy Cookbook dan Fueling Male Fertility, serta anggota Eat This, Not That! Medical Expert Board.
Menurutnya, ada beberapa minuman sehat pendamping sarapan yang dapat membantu kita menurunkan berat badan.
Apa saja? Simak ulasannya berikut ini.
1. Teh hijau
Teh hijau tidak hanya membantu mencegah diabetes, meningkatkan kesehatan otak dan jantung, serta mengurangi risiko kanker tertentu.