GridHype.id- Susu tidak hanya memiliki rasa yang lezat dan menyegarkan.
Minuma yang satu ini sudah terkenal dengan beragam khasiatnya bagi tubuh.
Bahkan susu sudah dikenal sebagai salah satu minuman yang kaya akan nutrisi.
Kandungan kalsium yang ada pada susu sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
Dilansir dari nakita.id, minum susu sebelum tidur selama 30 hari berturut-turut akan memberikan perubahan yang menakjubkan.
Dengan melakukan cara ini, tulang dan gigi akan ternutrisi secara maksimal.
Apa saja yang akan dirasakan jika rutin mengonsumsi susu?
Tidur nyenyak
Siapa sangka konsumsi susu sebelum tidur bisa membuat tidur menjadi nyenyak semalaman.
Cara ini sangat tepat untuk dilakukan bagi orang-orang yang sulit tidur.