GridHype.id- Dalam rangkaian olahraga atau latihan fisik, kita mungkin pernah melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki.
Posisi sederhana ini ternyata memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Olahraga memang tak selamanya melelahkan dan sulit.
Buktinya, sekadar berdiri dengan satu kaki juga bisa memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Bahkan Anda tidak perlu menyempatkan waktu untuk melakukan hal ini.
Anda bisa melakukannya kapan saja sembari melakukan beragam aktivitas.
Anda bisa berdiri dengan satu kaki saat mencuci piring atau menyikat gigi.
Mudah bukan?
Lantas, apa saja manfaat berdiri dengan satu kaki?
Dilansir dari Bright Side melalui nakita.id, berikut penjelasan mengenai manfaatnya: