Nah, jika kamu ingin terhindar dari kanker payudara, konsumsi lah 5 makanan berikut ini.
Mengutip dari Doctor NDTV via TribunJateng.com, menjaga pola makan seimbang menjadi salah satu kunci untuk terhindar dari penyakit ini.
Berikut 6 makanan yang bisa menurunkan risiko kanker payudara:
1. Biji rami
Biji rami merupakan salah satu biji-bijian paling sehat.
Biji rami mengandung Omega 3, lignan, dan serat yang membentuk perisai pelindung terhadap sel kanker penyebab kanker payudara.
Kamu bisa mengonsumsi biji rami dengan menambahkannya ke dalam salad atau smoothie.
2. Bawang putih
Kandungan allium dalam bawang putih efektif mencegah kanker payudara, kolekteral, dan prostat.
Bawang putih yang dikonsumsi bersamaan dengan bawang bombai sangat efektif mencegah kanker payudara.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu cukup menghancurkan satu siung bawnag putih dan mengonsumsinya secara langsung saat perut kosong.