Jangan berlebihan makan makanan pedas
Apakah Anda pernah tidak sengaja kecipratan kuah bakso atau soto yang pedas?
Jika iya, pasti Anda mengerti bagaimana perihnya mata Anda.
Hal ini juga bisa terjadi ketika Anda berlebihan mengonsumsi makanan pedas.
Seperti yang dilansir HelloSehat.com dari Womens Health, makanan pedas bisa mengiritasi kulit Anda terutama dibagian bibir.
Baca Juga: Satu Indonesia Kecolongan, Makanan Pedas Rupanya Bisa Kurangi Risiko Kanker Payudara
Jika Anda mengonsumsi makanan pedas berlebihan, kulit di bibir Anda akan merasakan perih.
Penting juga bagi Anda untuk mencuci tangan setelah Anda membuat atau mengonsumsi makanan pedas.
Tidak hanya itu, mengonsumsi makanan pedas menjelang waktu tidur bisa menyebabkan gangguan pencernaan yang membuat Anda hampir pasti kesulitan untuk tidur nyenyak.
Bahkan sambal dan makanan pedas dikaitkan dengan panjangnya waktu terjaga pada malam hari dan membutuhkan waktu lebih lama untuk dapat tidur pulas.
Hal ini karena kadar capsaicin mempengaruhi pola tidur dengan mengubah suhu tubuh Anda.
Baca Juga: Konsumsi Makanan Pedas Boleh Asal Jangan Berlebihan, Ketahui Efeknya untuk Kesehatan Tubuh