Gridhype.id- Mengonsumsi buah-buahan secara rutin memang bisa membawa beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah-buahan merupakan jenis makanan sehat yang dianjurkan untuk siapapun.
Beragam jenis buah yang tersedia di pasaran bisa dipilih berdasarkan kebutuhan dan selera masing-masing.
Adapun buah-buahan juga bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Meskipun demikian, pemilihan jenis buah juga harus diperhatikan agar tidak membahayakan tubuh.
Pasalnya, beberapa jenis buah memiliki kandungan gula yang cukup tinggi dan dapat meningkatkan gula darah.
Di antara banyak jenis buah, apel menjadi salah satu buah yang dianjurkan untuk penderita diabetes.
Buah yang satu ini memiliki rasa yang cukup besar dan disukai banyak orang.
Meskipun memiliki rasa yang manis, buah apel cenderung aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Dilansir dari hellosehat.com, buah apel mengandung 21 gram karbohidrat dan 77 kalori.