GridHype.ID -Alpukat menjadi salah satu buah yang cukup populer di beberapa negara, termasuk di Indonesia.
Maka tak heran bila alpukat mudah ditemukan di mana saja ya.
Alpukat sendiri bisa diolah menjadi banyak cara.
Mengutip dari Kompas.com, alpukat bisa diolah menjadi jus, selai di roti, salad, smoothie untuk diet, hingga dicampur dengan kopi.
Alpukat dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh hingga disebut-sebut sebagai “superfood.”
Sebagian besar buah, utamanya, terdiri dari karbohidrat, namun alpukat lebih kaya akan lemak sehat.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa alpukat memiliki manfaat kesehatan yang melimpah bagi manusia.
Selain memiliki banyak lemak sehat, alpukat juga mengandung vitamin K, folat, vitamin C, kalium, vitamin B5, vitamin B6, dan vitamin E.
Nah meski memiliki kandungan yang baik, siapa sangka kalau kamu tak boleh campur alpukat dengan 2 bahan ini loh.
Baca Juga: 4 Makanan Berlemak Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat puasa, Dijamin Menyehatkan
Pasalnya, ada bahaya yang mengintai dan itu tidak main-main.
Melansir dari SajianSedap.com, berikut ini ulasan lengkapnya untuk kamu.