GridHype.ID - Pernahkah kamu mencoba minum air garam hangat menjelang tidur?
Minum air garam mungkin terdengar aneh jika didengar.
Namun, larutan air garam ternyata baik untuk tubuh.
Manfaat air garam cukup beraneka ragam untuk kesehatan tubuh.
Lalu, bagaimana caranya memanfaatkan air garam untuk kesehatan tubuh?
Cukup gampang ternyata.
Dilansir dari Sajian Sedap, kamu cukup menambahkan 1,5 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Rutin mengonsumsi air garam ini kamu akan mendapatkan 5 manfaat luar biasa sebagai berikut.
1. Hidrasi
Ketika kita banyak minum air putih, cairan ekstraseluler menjadi encer yang menyebabkan kita terus buang air kecil setelah minum.
Nah, dengan minum air garam alami, tubuh akan lebih banyak menyerap air yang kita minum.