Waduh! Ternyata Bisa Jadi Petaka, Makanan Pokok Masyarakat Indonesia Ini Justru Tak Boleh Dikonsumsi Langsung Saat Buka Puasa Ramadan 2022

Kamis, 14 April 2022 | 19:45
Piqsels
Piqsels

Pembahasan mengenai alasan mengapa kita sering mengantuk setelah menyantap nasi.

Nah, dengan langsung mengonsumsi nasi, sistem pencernaan seperti lambung dan usus tentunya akan terkejut.

Jika hal ini terjadi, kamu mungkin akan merasa tidak nyaman pada perut atau bahkan gangguan pencernaan.

Selain itu, enzim dan hormon yang bertugas mencerna makanan juga harus bekerja keras untuk mencerna makanan berat yang dikonsumsi saat buka puasa.

Mengonsumsi nasi, apalagi dalam jumlah berlebih, saat berbuka puasa juga akan meningkatkan gula darah secara drastis.

Oleh karena itu, ahli menyarankan agar kita berbuka puasa dengan yang ringan seperti air putih dan buah kurma.

Dikutip dari Bobo.di, makan berat seperti nasi sebaiknya dikonsumsi 30 menit setelah makan takjil.

Atau kamu mungkin bisa mengonsumsi makanan berat setelah melaksanakan salat tarawih agar tidak mengganggu waktu ibadah.

Baca Juga: Selama Ini Dianggap Wajar, Siapa Sangka Jam Tidur Terbalik Bisa Bahayakan Tubuh, Buruan Contek Cara Ini untuk Mengatasinya

(*)

Tag

Editor : Ruhil Yumna

Sumber bobo, Grid.ID

Baca Lainnya