Gridhype.id- Memiliki berat badan yang ideal merupakan keinginan banyak orang.
Tidak heran jika banyak yang melakukan berbagai cara untuk dapat mewujudkannya.
Berat badan berlebihan memang bisa mengganggu penampilan dan membuat kurang percaya diri.
Bukan hanya itu, orang-orang dengan berat badan yang berlebihan alias obesitas juga bisa mengalami risiko penyakit, misalnya saja diabetes dan penyakit jantung.
Untuk menurunkan berat badan, banyak orang melakukan diet ketat demi mendapatkan bentuk tubuh yang sesuai.
Saat ini, kita mengenal beragam jenis diet yang digadang ampuh menurunkan berat badan.
Namun, pernahkah Anda mengenal pola diet 1975?
Diet yang satu ini telah dikenal sebagai metode diet paling populer di seluruh dunia.
Bukan hanya menurunkan berat badan, orang-orang yang menjalani diet ini juga akan mendapati tubuh mereka lebih sehat.
Bahkan, banyak orang yang mengatakan bahwa diet tersebut menyelamatkan hidup mereka.