Gak Melulu Harus Telan Pil Pahit dari Dokter, Kolesterol Tinggi Rupanya Bisa Sembuh Cuma Modal Bumbu Dapur Ini, Begini Cara Mengolahnya

Hindari juga makanan cepat saji dan frozen food, serta pastikan agar berat badan tetap ideal.

ApabilaAnda memiliki kelebihan berat badan, segera turunkan dengan melakukan pola makan sehat dan rajin berolahraga.

Rutinkan olahraga minimal 1-2 jam per minggu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.

Konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah hingga ganti penyedap rasa dengan rempah-rempah alami yang dinilai lebih aman.

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal Pada Obat Dokter, Siapa Sangka Kolesterol Tinggi Bisa Diatasi Cuma Modal Makan Sayur Ini, Simak Cara Mengolahnya

(*)