Gridhype.id- Rutin mengonsumsi sayuran memang menjadi hal baik yang perlu dibiasakan.
Pasalnya, kandungan yang ada pada sayur menawarkan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Di antara banyak jenis sayur, buncis merupakan salah satu yang banyak diminati.
Sayur yang satu ini dapat diolah menjadi beraga hidangan lezat nan menggugah selera.
Sejumlah orang kerap memilih untuk merebus buncis kemudian memakannya secara langsung.
Namun, tak jarang pula yang mengolah menjadi masakan lezat dengan campuran bahan lain.
Lantas, apakah yang kita peroleh jika mengonsumsi buncis?
Sama halnya dengan sayuran lain, buncis memberikan sejumlah efek positif bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari nakita.id, buncis dikenal sebagai sumber flavonoid dan karotenoid yang sangat baik.
Dua kandungan ini merupakan antioksidan yang bertugas meningkatkan sistem kekebalan tubuh.