Faktor-faktor ini selanjutnya dapat melindungi kita dari pilek dan flu.
Memasukkan rempah-rempah ini ke dalam makanan kita dapat meningkatkan pencernaan, metabolisme, dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
Dan menurut para ahli, metabolisme yang sehat mempercepat penurunan berat badan.
Kayu manis dan kunyit diperkaya dengan nutrisi yang dapat memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan dan mengelola diabetes.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Air Rebusan Daun Buah Ini Ternyata Ampun Atasi Diabetes, Begini Cara Bikinnya
Cara Membuat Air Rebusan Kunyit, Kayu Manis, dan Jahe
Bahan:- Kayu manis setengah inci
- Jahe setengah inci
- Kunyit mentah setengah inci atau setengah sendok teh bubuk kunyit
- Rebus semua bahan dalam air dengan baik selama minimal 15 menit. Rebus dengan api sedang ke rendah.
- Saring teh dalam cangkir dan konsumsi. Anda bisa menambahkan madu dan lemon jika mau.
- Anda juga bisa memasukkan beberapa daun teh hijau ke dalam ramuan untuk menambah manfaat.
(*)