GridHype.ID - Banyak orang gemar makan sayur bayam, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Bagaimana tidak, selain aman dikonsumsi segala usia, bayam juga mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Melansir Alodokter.com, bayam dikenal sebagai sayuran rendah kalori dan kaya serat sehingga baik untuk menu diet.
Selain itu, bayam juga mengandung beragam nutrisi lain, seperti Vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan Vitamin E.
Magnesium, zat besi, asam folat, kalsium, dan kalium juga terkandung dalam sayur bayam.
Tak sampai di situ saja, bayam juga mengandung beragam jenis antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin.
Tak heran banyak manfaat yang bisa didapat jika kita rutin konsumsi sayur bayam.
Namun sayangnya, tak semua orang bisa bebas mengonsumsi bayam.Terutama bagi Anda yang mempunyai penyakit ini.
Bukannya sehat, Anda malah bisa jatuh sakit.
Perlu diketahui, seperti dikutip dari Sajian Sedap, orang-orang dengan kondisi ini rupanya dilarang keras makan bayam secara berlebihan.
Batu Ginjal