Cara mengurangi garam dari tubuh
Jika sudah terlanjur terlalu banyak kandungan garam dalam tubuh, ahli diet terdaftar Julia Zumpano, RD, menyarankan beberapa cara yang bisa mengurangi jumlah garam dalam tubuh.
Menurutnya, cara utama yang bisa dilakukan adalah dengan berkeringat.Cobalah untuk olahraga atau duduk di dalam sauna.
Kemudian keesokan harinya, minum air yang banyak dan makan makanan dengan garam yang sedikit.
Baca Juga: Wajib Tahu, 3 Tips Jaga Kesegaran dan Kesehatan Makanan Agar Sekeluarga Jarang Sakit
(*)