Salah satu kunci keberhasilan diet ada di minuman.
Selain air putih, minuman seperti teh hijau bisa menurunkan berat badan lho.
Teh hijau mengandung kafein dan salah satu tipe flavonoid bernama katekin.
Zat ini merupakan antioksidan dalan teh hijau.
Kedua zat ini dipercaya dapat mempercepat metabolisme tubuh.
Katekin bisa membantu memecah lemak berlebih.
Sementara baik kafein dan katekin dapat meningkatkan energi yang digunakan oleh tubuh.
Minum teh hijau saja tidak cukup untuk membuat tubuh langsing jika tidak diiringi dengan gaya hidup sehat lainnya.
Kamu juga harus rutin olahraga dan menyertakan sayur-mayur serta buah dalam pola makan.
Apabila teh hijau dikonsumsi sembari menerapkan gaya hidup sehat tersebut, manfaatnya untuk menurunkan berat badan bisa kita raih.
Selain itu, minum teh hijau juga tidak boleh sembarangan.