Gridhype.id- Ketan hitam merupakan salah satu bahan makanan yang dapat dengan mudah kita temukan di pasaran.
Bahan yang satu ini biasanya diolah sebagai makanan tradisional yang lezat nan menggugah selera.
Tak hanya lezat, ternyata ketan hitam manawarkan sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Bahan makanan yang tergolong sederhana ini rupanya mengandung banyak nutrisi berharga untuk menjaga kesehatan tubuh.
Tidak heran jika banyak orang kerap mengolah ketan hitam menjadi beragam hidangan sehari-hari.
Lantas, apa saja manfaat yang akan dirasakan tubuh ketika kita mengonsumsi ketan hitam?
Dilansir dari Sajian Sedap, berikut penjelasannya:
Mencukupi Kebutuhan Serat dalam Tubuh
Keberadaan serat dalam makanan rupanya berperan penting terhadap kesehatan pencernaan.
Ketan hitam mengandung serat yang ampuh untuk mengobati sembelit.
Baca Juga: Bisa Jadi Alternatif Menu Berbuka, Ketan Hitam Rupanya Ampuh Atasi Kelonjakan Gula Darah