Gridhype.id- Aneka tips kesehatan.Penyakit asam urat merupakan gangguan kesehatan yang sangat mengganggu.
Orang yang menderita penyakit asam urat diharuskan lebih memperhatikan pola makan sehari-hari.
Pasalnya, penyakit asam urat bisa terjadi karena kesalahan konsumsi makanan dan minuman.
Asam urat yang melonjak naik bisa terjadi karena konsumsi purin yang terlalu tinggi.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali makanan apa saja yang mengandung purin tinggi.
Dengan demikian, penderita asam urat bisa menghindari konsumsi makanan tersebut untuk memelihara kesehatan tubuhnya.
Dilansir dari kompas.com, berikut beberapa makanan yang mengandung purin tinggi:
Asparagus
Jenis sayuran yang satu ini ternyata memiliki kandungan purin yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
Ada dianjurkan untuk mengonsumsinya tidak lebih dari 85 gram dalam sehari.
Lebih lanjut, pastikan untuk mengonsumsinya tidak lebih dari 5 kali dalam seminggu.