GridHype.ID -Bagi kamu yang mengidap penyakit kolesterol sebaiknya simak tips kesehatan berikut ini.
Sebab, tips kesehatan berikut ini akan memberikan jawaban soal, 'Apakah penderita kolesterol boleh makan telur?'
Penasaran bagaimana jawabannya? Mari kita simak bersama tips kesehatan ini.
Beberapa orang mungkin bertanya-tanya, apakah penderita kolesterol boleh makan telur?
Pertanyaan tersebut terbilang wajar.
Pasalnya, telur merupakan salah satu makanan tinggi kalori, terutama jika telur digoreng dengan minyak atau mentega dan dicampur keju atau makanan tinggi kalori lainnya.
Menurut USDA, tiap 100 gram telur memiliki kandungan kolesterol yang tinggi, yaitu sebesar 372 mg/dL.
Sementara, dalam satu butir telur ditaksir mengandung kolesterol sebesar 240 mg/dL.
Melihat banyaknya kandungan kolesterol pada telur, tak heran penderita hiperkolesterolemia ragu-ragu mengonsumsi makanan sumber protein hewani tersebut.
Apakah penderita kolesterol boleh makan telur?
Telur memang tinggi kolesterol.
Baca Juga: Tips Kesehatan Olah Daun Suji untuk Obat Kolesterol, Mudah dan Murah!