Tidak seperti namanya yang terlihat mengerikan, sindrom "kepala meledak" ini ditandai dengan gangguan tidur yang membuat seseorang bangun tidur secara tiba-tiba.
Kondisi ini dapat membuat otot menegang tiba-tiba seperti tersentak dan memicu sakit kepala.
4. Tidur Berlebihan
Berbanding terbalik dengan insomnia atau sleep apnea yang membuat penderitanya tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
Tidur berlebihan juga bisa memicu sakit kepala saat terbangun di pagi hari.
Pasalnya, tidur berlebihan ini dapat mengganggu ritme sirkardian hingga menyebabkan sensasi pening, pusing hingga sakit kepala.
5. Menggemeretakkan gigi
Tidak sadar karena keseringan menggemeretakkan gigi saat tertidur dapat memicu masalah sakit kepala.
Hal itu bisa membuat ketegangan di area wajah dan kepala, yang pada gilirannya memicu nyeri kepala hinggamigrain saat pagi.
Baca Juga: Bukan Jatuh di Kamar Mandi, Indra Bekti Tengah Lakukan Hal Ini saat Ditemukan Pingsan di Toilet
sakit kepala saat bangun tidur
6. Efek minuman beralkohol