Melansir dari Medical News Today, terdapat beberapa makanan sehat yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Apa saja makanan penurun kolesterol tersebut?
Berikut di antaranya:
1. Alpukat
Rekomendasi makanan penurun kolesterol pertama adalah alpukat.
Salah satu jenis buah ini mampu membantu menurunkan kolesterol jahat serta memiliki rasa yang enak saat dikonsumsi.
2. Terong
Selain alpukat, terong juga merupakan salah satu makanan penurun kolesterol.
Selain dapat menurunkan kadar kolesterol, terong juga memiliki khasiat lain yaitu dapat menurunkan berbagai risiko penyakit lain.
3. Teh Hijau
Teh hijau juga dipercaya dapat membatu menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia 4 Buah Penurun Kolesterol dan Asam Urat Tinggi