GridHype.ID -Apakah asam lambung kamu kerap kambuh?
Kalau iya, bisa jadi asam lambung kamu naik karena kebiasaan makan ini.
Kebiasaan makan apa saja? Mari simak tips kesehatan ini sampai akhir.
Asam lambung adalah kondisi ketika kamu merasakan mulas dan sensasi panas di dada (heartburn) akibat kandungan asam lambung yang naik ke tenggorokan.
Dalam kondisi yang parah, asam lambung dapat menyebabkan gastroesophageal reflux disease atau GERD.
Ada beberapa kondisi umum yang menjadi penyebab asam lambung.
Meski dalam beberapa kasus, seseorang bisa mengalami mulas tanpa ada alasan yang jelas.
Dilansir dari laman NHS, penyebab asam lambung di antaranya adalah sebagai berikut:
- Kelebihan berat badan
- Merokok
- Mengonsumsi makanan dan minuman tertentu, seperti kopi, tomat, alkohol, cokelat, dan makanan berlemak atau pedas
- Sedang hamil
- Saat dalam kondisi stres dan cemas
- Peningkatan beberapa jenis hormon, seperti progesteron dan estrogen
- Pengaruh beberapa obat
- Hernia hiatus, kondisi dimana bagian perut kamubergerak naik ke dada.
Selain disebabkan oleh beberapa faktor di atas, kondisi asam lambung yang naik juga dipengaruhi oleh beberapa kebiasaan makan yang buruk.
Dilansir dari Gastroenterology Consultants, kebiasaan makan yang dapat memicu naiknya asam lambung: