4 Makanan Ini Ampuh Meningkatkan Daya Ingat, Cokelat Nan Lezat Jadi Salah Satunya

Bahkan, hal tersebut digadang mampu mengurangi gejala depresi dan penyakit Alzheimer.

Baca Juga: 7 Makanan Berikut ini Ternyata Bisa Jadi Alternatif Pengobatan Kanker Payudara, Simak Penjelasannya Berikut ini

Cokelat

Cokelat merupakan salah satu makanan yang menjadi favorit banyak orang.

Makanan manis ini rupanya memberikan manfaat baik bagi kesehatan otak.

Cokelat hitam dan bubuk kakao mengandung beberapa senyawa peningkat otak, yaitu flavonoid, kafein, dan antioksidan.

Flavonoid yang bersifat antioksidan tersebut mampu berkumpul di otak yang berhubungan dengan pembelajaran dan memori.

Penelitian menunjukan bahwa senyawa tersebut mampu meningkatkan memori dan juga membantu memperlambat penurunan mental terkait usia.

Tak hanya itu, cokelat juga banyak dikenal dengan khasiatnya yang mempu meningkatkan suasana hati.

Baca Juga: Bibir dan Mulut Terasa Gatal Bahkan Perih Saat Makan Nanas? Ternyata Ini Penyebabnya

Kacang-kacangan

Mengonsumsi kacang diketahui mampu meningkatkan kesehatan jantung.