Follow Us
Artikel yang mungkin kamu suka
1 tahun yang lalu
Mandi malam sebelum tidur ternyata memiliki manfaat terutama bagi yang menderita insomnia, asal dilakukan dengan cara seperti ini, simak.
2 tahun yang lalu
Artikel berikut ini akan membagikan sederet makanan dan minuman yang bisa bantu kamu untuk cepat tidur di malam hari.
Doa harian ini cocok banget buat kamu yang sering insomnia, sebab doa ini bisa dibaca saat sulit tidur di malam hari.
Kumpulan doa harian berikut ini akan membagikan bacaan doa ketika terbangun di malam hari. Yuk amalkan!
Aneka tips kesehatan ini mengulas mengenai beberapa makanan dan minuman yang menimbulkan gangguan tidur.
Sulit tidur di malam hari Harvard Medical School menyebutkan empat penyebab sulit tidur di malam hari yang umum dialami, seperti:
3 tahun yang lalu
Namun tahukah kamu kalau tidur dengan lampu menyala bisa datangkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh?
Karena kandungannya baiknya, tak heran kalau air rebusan bawang merah bisa membawa perubahan menakjubkan pada tubuh kita, ya.
Sulit tidur atau insomnia pada dasarnya merupakan gangguan yang menyebabkan penderitanya tidak mendapatkan tidur yang cukup.
Parahnya, insomnia bisa terjadi sedikitnya 3 malam dalam 1 minggu dan berlangsung selama 3 bulan atau lebih.
Kedengarannya mungkin aneh, namun dengan meletakkan handuk basah ketika tidur bisa mendatangkan efek tak terduga pada tubuh keesokan paginya.
Saat kondisi ini terjadi pada anda, tentu tubuh akan terasa tidak nyaman dan aktivitas menjadi kacau.
Menaruh garam dan gula di bawah lidah sebelum tidur dipercaya dapat memberikan tidur yang berkualitas.
Gangguan tidur di malam hari tentunya akan mendatangkan beragam masalah lain yang lebih serius dan mengerikan.
waktu tidur dan kepuasan seseorang setelah tidur memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Namun dibalik manfaat tersebut, ada baiknya untuk mengenali kerugian yang bakal didapat jika mengkonsumsi kopi terlalu banyak.
Kesulitan Tidur Sering Bikin Gagal Fokus, Mulai Malam Nanti Coba Rutin Konsumsi Minuman Menyehatkan Ini dan Rasakan Perubahannya
Jika Anda sering mengalami kesulita tidur, mungkin saja beberapa tips di bawah ini bisa dicoba untuk mengatasinya.
nasi yang ditambahkan dengan serai saat memasak diketahui akan membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.
Orang-orang Cina percaya jika Anda meletakkan garam di bawah kasur sebelum tidur maka energi negatif yang ada di dalam rumah bisa hilang.
Ternyata ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk memberikan efek baik bagi tubuh terkait hal ini.
Jangan Pandang Sebelah Mata, Bawang Merah yang Dibakar Ternyata Datangkan Manfaat Tak Terduga Ini, Hasilnya Langsung Terasa dalam 2 Hari
Banyak sekali orang tidak menyadari hal ini, mereka justru menganggap wajar rasa kantuk yang menyerang di tengah hari.
Nggak Nyangka, Tidur Telanjang Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh, Salah Satunya Terhindar dari Insomnia
Pasalnya, tumbuhan yang satu ini memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya rambut.
Bayangkan saja jika kita tidak tidur semalaman dan keesokan harinya harus melakukan pekerjaan hingga sore menjelang.
4 tahun yang lalu
Tolong Hentikan Kebiasaan Ini, Tidur dengan Lampu Menyala Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Bisa Mengancam Nyawa Orang-orang Tersayang
Namun, tahukah kamu tidur dengan lampu menyala justru bisa menyebabkan dampak mengerikan bagi kesehatan tubuh?
Nyesel Baru Tahu, Masalah Sepele Ini Ternyata Indikasi Tubuhmu Kekurangan Vitamin, Kenali Gejalanya Sebelum Berakibat Fatal
Tidur adalah salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi setiap orang. Mengapa? Berikut ulasan lengkapnya
Meskipun merupakan tanaman liar, enggak banyak yang tahu kalau ternyata putri malu punya banyak manfaat buat kesehatan lho!
Popular
4 minggu yang lalu
Tag Popular