Follow Us
Artikel yang mungkin kamu suka
1 tahun yang lalu
Banyak yang mengira bahwa gelombang yang dipancarkan oleh TV tidak baik. Namun menurut penelitian, justru gelombang TV bermanfaat bagi kesehatan.
2 tahun yang lalu
Tips kesehatan berikut ini akan membagikan beberapa posisi tidur yang baik untuk penderita asam lambung.
Tips kesehatan berikut ini akan membahas seputar manfaat mandi sebelum tidur dan manfaat mandi dengan air hangat.
3 tahun yang lalu
Sebelum tidur, kita dianjurkan untuk bersuci terlebih dahulu dan membaca doa agar nyenyak dan mimpi indah
Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, Ternyata kita dianjurkan untuk rutin mengganti bantal.
Beberapa kebiasaan ini ternyata bisa menurunkan kualitas tidur, ada baiknya untuk menghindari mulai sekarang
Namun tahukah kamu kalau tidur dengan lampu menyala bisa datangkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh?
Dalam Islam tidak dianjurkan untuk langsung tidur tanpa berdoa. Agar tidurmu lebih nyenyak, jangan lupa berdoa
Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bikin Kesehatan Menurun, Waspada Kalau Tak Diubah Bisa Menyesal Seumur Hidup
Diantaranya adalah berkirim pesan, mengakses media sosial, menonton video, mendengarkan lagu, hingga berselancar atau browsing di internet.
Mulai Sekarang Sempatkan Waktu untuk Tidur Siang Walau Cuma Sebentar, Ternyata Ini Manfaat yang Bakal Dirasakan Tubuh
Meskipun tampaknya sepele, namun kebiasaan tidur siang harus terus diperhatikan demi kesehatan tubuh.
Belum Banyak Orang Tahu, Mulai Sekarang Coba Jadikan Handuk Basah Sebagai Bantal Semalaman, Jangan Kaget Penyakit Ini Langsung Hilang di Pagi Harinya
Bukan hanya untuk menjaga kebersihan tubuh, mandi air panas ternyata memberikan efek luar biasa bagi kualitas tidur.
Saat kondisi ini terjadi pada anda, tentu tubuh akan terasa tidak nyaman dan aktivitas menjadi kacau.
Kasur yang didesain dengan baik berperan dalam membuat kamar sebagai tempat untuk meremajakan dan nyaman.
Kerap Jadi Perdebatan, Mandi Sebelum Tidur Sebaiknya Gunakan Air Dingin atau Air Panas? Simak Penjelasan Berikut
Tanda jika kita mendapatkan waktu tidur yang baik salah satunya tidak mengalami masalah tidur yang membuat Anda terus terbangun tengah malam.
Beragam aktivitas yang harus dilakukan terkadang membuat kita harus begadang. Begadang bisa membuat kita kekurangan waktu tidur.
Mengonsumsi air memang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Hal ini dilakukan untuk menjaga ketersediaan cairan di dalam tubuh.
untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, orang dewasa setidaknya harus tidur rata-rata selama 7-9 jam per malam, ini bervariasi setiap individu.
Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, asupan makanan dan minuman sebelum tidur ternyata juga ikut mempengaruhi loh.
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa seledri mengandung beberapa sifat antimikroba yang sangat baik bagi tubuh.
Tak hanya sebagai bahan masakan, wortel juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Jangan lagi tidur dengan lampu menyala, berikut ini beberapa efek negatif jika kamu masih melakukannya.
Paparan cahaya saat tidur membuat otak sulit mencapai tidur yang lebih nyenyak sehingga dapat menganggu kualitas tidur.
Ternyata ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk memberikan efek baik bagi tubuh terkait hal ini.
Tim peneliti membangun gambaran rinci mengenai aktivitas tidur selama malam pertama berada di lokasi baru.
Tak hanya sebagai penghangat, kaus kaki ternyata memiliki manfaat luar biasa jika digunakan saat tidur.
MInum air lemon hangat sebelum tidur ternyata bisa memberikan manfaat luar biasa ini, rasakan sendiri perubahan yang akan terjadi.
4 tahun yang lalu
Sejumlah orang memilih untuk meminum air putih sebelum tidur demi mengatasi tenggorokan yang tiba-tiba terasa kering saat tidur.
Namun sayang, tak hanya dampak positif, ponsel juga menimbulkan dampak negatif yang dapat terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari.
Tidur dengan kondisi ruangan yang gelap juga diketahui mampu meningkatkan kesehatan reproduksi karena bepengaruh dengan produksi hormon.
Meski demikian, tak sedikit yang masih bingung dengan berbagai mitos ataupun fakta soal kanker payudara.
Melansir dari Boldsky, ada beberapa makanan yang bisa membuat kamu merasa mengantuk dan meningkatkan kualitas tidur.
Menurut psikolog pengobatan tidur dari Cleveland Clinic, Michelle Drerup, olahraga memiliki manfaat yang efektif seperti obat tidur.
Tidur nyenyak dan berkualitas memiliki banyak manfaat, tak hanya merevitalisasi tubuh tetapi juga membuat otak bekerja secara optimal.
Bikin Hidup Bahagia dan Jauhkan dari Depresi, Intip Manfaat Lain Olahraga Teratur yang Tak Banyak Orang Tahu
Popular
4 minggu yang lalu
Tag Popular