Gridhype.id-Tidur siang menjadi salah satu kegiatan yang dilakukan banyak orang untuk memulihkan energi yang sudah terpakai.
Tidur siangpun dipercaya memilikiberagam manfaat untuk kesehatan kita, mulai dari menghilangkan capek, meningkatkan fokus, hingga mengontrol gula darah!
Namun, jangan pernah coba-coba berani tidur siang kalau kita sedang mengalami 5 kondisi ini, karena bisa berbahaya buat kesehatan kita!
Sebelum melakukan hal yang membutuhkan konsentrasi
Kalau kita bakal melakukan hal yang membutuhkan konsentrasi, misalnya presentasi atau menyetir, tidur siang sebelum melakukan hal tersebut enggak disarankan, lho!
Saat kita baru bangun dari tidur siang, tubuh kita bakalan masih merasa kaku dan otak sulit berjalan dengan lancar, sehingga performa tubuh seluruhnya jadi enggak bagus.
Akan jauh lebih baik kalau kita bisa tidur siang setelah melakukan hal yang membutuhkan konsentrasi, ya.
Baca Juga: Bagaimana Posisimu Saat Tidur, Akan Ungkap Kepribadian Tersembunyimu yang Belum Terlihat
Sudah tidur semalaman penuh
Malam sebelumnya sudah tidur lebih dari 9 jam? Jangan coba-coba tidur siang lagi, ya!
Mungkin kita masih merasa lelah dan capek, tapi tidur berlebihan juga enggak bagus buat tubuh kita.