:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/e853f57d-59af-404a-845a-61424a83-20220925043205.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/05/1035335755jpg-20221005120403.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/06/23/3131619094jpg-20220623014539.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/25/3853894478.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/11/17/56352286jpg-20221117104442.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/02/fish-2733282_960_720jpg-20220302031814.jpg)
Selain itu, minyak ini juga bisa menurunkan peradangan yang bisa memicu migrain.
Baca Juga: Digaji Hingga Rp 8 Juta, Sopir Pribadi Hotman Paris Beberkan Perlakuan Sang Pengacara Kondang
7 manfaat tak terduga ikan teri bagi kesehatan kita
Manfaat mengonsumsi ikan teri
Di balik tubuhnya yang kecil, ikan ini mengandung berbagai vitamin, mineral, kalsium, dan asam lemak.
Nah, inilah 7 manfaat ikan kecil ini bagi kesehatan kita.
1. Memperbaiki Kesehatan Jantung
Ikan teri mengandung lemak tak jenuh ganda yang dapat melawan kolesterol jahat.
Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan teri dapat menghilangkan kolesterol tidak sehat dan menghambatnya untuk mengikat dinding arteri.
Asam lemak omega-3 juga baik untuk meningkatkan kecerdasan otak.
2. Memperbaiki Sel