:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/28/2956686333.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/02/18/1438860409.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/05/11/353005661.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/29/5f8aeb1621fa8jpg-20210829013909.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/18/3828167087.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/07/19/197846344.jpg)
Diet rendah lemak jenuh hewani dan karbohidrat olahan akan membantu pendengaran kita.
Coba dengan makanan seperti ikan salmon atau trout, kacang, biji-bijian, sayuran dan buah-buahan.
5. Bersihkan saluran telinga
Gambar 3 | brightside.me
Jangan gunakan cotton bud untuk bersihkan saluran telinga.
Karena cotton bud malah akan mendorong cairan lilin yang ada masuk lebih ke dalam liang telinga.
Lebih baik teteskan minyak mineral atau baby oil ke telinga yang tersumbat.
(*)
Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Pendengaran Mulai Menurun? Ini 5 Cara Tepat untuk Mengatasinya!