7 Manfaat Ajaib Buah Plum Untuk Wanita, Salah Satunya Untuk Kesehatan Kulit dan Mengurang Risiko Kanker

1. Menurunkan berat badan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda bisa menambahkan buah plum kering ke dalam makanan sehari-harid Anda.

Buah kering adalah cara paling efektif untuk mengurangi berat badan. Ini adalah sumber serat yang baik.

Anda bisa makan buah plum kering sebagai makanan ringan, atau juga bisa meminumnya dengan membuat jus.

Makan buah plum menjaga nafsu makan Anda terkendali dan membantu menurunkan berat badan.

2. Kekuatan tulang

Sangat membantu dalam menjaga tulang tetap kuat karena vitamin hadir dalam buah plum.

Fitonutrien yang ada di dalam plum juga membantu dalam mencegah osteoporosis pada wanita.

Karena itu, konsumsi plum akan memperkuat tulang Anda dan mengurangi risiko patah tulang.

Baca Juga: Bertahun-tahun Hidup dengan 4 Payudara, Wanita ini Kecewa dengan Jaminan Kesehatan Hingga Ingin Bunuh Diri

3. Kontrol tekanan darah dan kolesterol

Penggunaan plum membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol. Serat di dalamnya mengontrol kolesterol.