Mata Lelah karena Sering Menatap Layar Ponsel atau Komputer? Berikut 7 Cara agar Matamu Tak Cepat Lelah Biar Kerjaan Nggak Lagi Terhambat

Kalau kamu mengerjakan tugas di depan layar komputer atau laptop, atau mungkin menonton video melalui ponsel atau tablet, jangan lupa untuk istirahat, ya.

Bukan hanya mengistirahatkan mata saja, tapi juga leher dan bahu.

Beristirahat selama 4-5 menit secara berkala akan membantu kita rileks dan mengurangi ketidaknyamanan dan bisa jadi fokus mengerjakan kegiatan lagi, loh

Baca Juga: Wanita Ini Alami Kejadian Memalukan Saat Menjual Ponsel Lama, Video Dirinya Sedang Berhubungan Intim Malah Tersebar di Media Sosial

Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang lebih sering menghabiskan waktu dalam ruangan lebih berisiko mengalami miopia (mata minus).

Jadi, meski banyak waktu luang, sesekali teman-teman bisa bermain di bagian depan rumah untuk mendapatkan cahaya matahari, sambil tetap menerapkan aturan physical distancing dengan tidak berkumpul, ya.

(Penulis: Nabilla Tashandra, Avisena Ashari)

(*)

Artikel ini telah tayang di Bobo.Id dengan judul Terlalu Sering Menatap Layar Ponsel atau Komputer Selama di Rumah? Ini 7 Cara Mencegah Mata Lelah