Bantu Cegah Jerawat! Rutin Makan Labu Siam Rebus Tiap Hari Bisa Jadi Obat Alami bagi Tubuh

Kamu bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

Baca Juga: Gambar Pertama yang Terlihat Bisa Bongkar Watakmu yang Paling Dibenci Orang, Simak Tes Kepribadian Ini!

2. Dapat mencegah kanker

Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Vitamin C juga bisa Anda temukan dalam labu siam, kandungan vitamin C dalam labu siam sebesar 13%.

3. Baik untuk kesehatan jantung

Freepik

Freepik

Manfaat Labu Siam untuk Hipertensi

Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23%, selain itu juga ada kandungan vitamin B yang cukup besar.

Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.

Makan labu siam bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Baca Juga: Para Peneliti Ungkap Temuan Virus Corona yang Baru Telah Menyebar dari Eropa ke Amerika Serikat dan Bermutasi Lebih Cepat