Bukan karena Makeup, 5 Asupan Gizi Ini Mampu Cerahkan Wajah Tanpa Habiskan Biaya Mahal

Vitamin ini dapat mempertahankan keutuhan lapisan permukaan kulit sehingga menghindarkan kamu dari bakteri yang menyebabkan infeksi kulit.

Kemudian, vitamin A juga mengurangi kerutan dan garis halus yang muncul akibat paparan sinar UV.

Tidak heran produk-produk kosmetik sekarang ini mulai menggunakan vitamin A sebagai bahan dasar dalam pembuatannya.

Kamu bisa menemukannya dalam buah Acai Berry yang mengandung banyak vitamin A dan juga vitamin C.

Baca Juga: Pingin Glowing Instan dalam Semalam? Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Tidur

Vitamin E

Memang bukan rahasia lagi kalau manfaat vitamin E baik untuk kesehatan kulit.

Vitamin E dapat mempercepat pertumbuhan sel kulit baru dan menangkal penuaan dini.

Sayangnya, masih banyak yang tidak tahu asupan gizi apa saja yang mengandung vitamin ini.

Kacang-kacangan seperti almond memiliki kandungan vitamin E yang tinggi, buah alpukat, dan brokoli juga kaya akan vitamin E.

Yuk, rutin konsumsi kelima asupan gizi di atas untuk resolusi kulit sehat di tahun baru ini!

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Rahasia Kulit Lebih Glowing Tanpa Make Up di Tahun 2020